ピジョンのサプリメント 葉酸プラスの成分を分解しました

ピジョンの葉酸プラス

ピジョン葉酸プラスは葉酸サプリの中では中堅の価格帯のサプリメントですね。

 

定価は30粒入りで1,058円、60粒入りで1,922円です。1回で1粒になりますので30粒あれば1ヵ月は持ちますし、Amazon等を活用すればもっと安く手に入るでしょう。

 

では、このピジョン葉酸プラスのサプリメントを分解してみようと思います。


ピジョンの葉酸プラスの成分について

それでは、まずピジョンの葉酸プラスに使われている成分をチェックしてみましょう。ピジョンの葉酸プラスの成分は以下のようになっています。

 

ピジョン葉酸プラスの原材料

 

【ピジョンの葉酸プラスの原材料】
※成分名のリンクをクリックして頂くことで栄養素&添加物の詳細をご覧頂くことが可能です。

成分名 役割
マルチトール 添加物
セルロース 添加物
ピロリン酸鉄 栄養素 (鉄分)
ナイアシン 栄養素 (ビタミンB3)
パントテン酸カルシウム 栄養素 (ビタミンB5)
ステアリン酸カルシウム 添加物
ゼイン 添加物
微粒酸化ケイ素 添加物
ビタミンB6 栄養素
ビタミンB2 栄養素
ビタミンB1 栄養素
グリセリン脂肪酸エステル 添加物
葉酸 栄養素
ビタミンB12 栄養素

ピジョンの葉酸プラスの添加物について

では、続いて成分表に書かれているピジョンの葉酸サプリの添加物について解説していきます。

 

マルチトール

マルチトールは別名で「還元麦芽糖」とも呼ばれるものですが主にトウモロコシや、じゃがいも、さつまいもなどを原料とした甘味料の一種で、サプリメントには主に「賦形剤」として使われます。錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われます。

 

マルチトールは大量に摂取をする事でお腹が痛くなったりお腹がゴロゴロする副作用などがあります。(マルチトールに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

セルロース

セルロースはブドウ糖(グルコース)が鎖状にたくさん結合したものです。マルチトールと同様に賦形剤として錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われています。

 

原料は「海藻」や「サツマイモ」、「トウモロコシ」なので毒性はほとんど無いと考えられています。(セルロースに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

ステアリン酸カルシウム

ステアリン酸カルシウムは高級脂肪酸のカルシウム塩の混合物になります。サプリメントでは水と油のように混ざりにくいものを混ぜ合わせる乳化剤として使われています。

 

国内では長年医療品添加物として長く使われていますが、安全性の確認が充分に取れていない事が気になります。(ステアリン酸カルシウムに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

ゼイン

ゼインはトウモロコシを原料とした植物性タンパク質です。サプリメントではコーティング剤として錠剤に光沢を出す目的や、湿気などから守るために使われています。

 

植物性タンパク質であるため危険はないとされています。(ゼインに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

微粒酸化ケイ素

微粒酸化ケイ素は別名で「シリカゲル」とも言いますが、「シリカゲル」は「乾燥防止剤」として使われています。良くお菓子の中に乾燥剤として袋状のものが封入されていると思いますが、アレが「シリカゲル」です。

 

葉酸サプリメントでは主に吸湿(湿気)防止剤として活用されています。乾燥剤と聞くと体に悪いと思われがちですが、少量なのでそこまで危険性はありません。(微粒酸化ケイ素の詳しい解説はこちらで解説しています。)

 

グリセリン脂肪酸エステル

グリセリン脂肪酸エステルは脂肪の一種です。アイスクリームや生クリーム等にも含まれている添加物です。サプリメントとしては「乳化剤」として使用されています。

 

元々が脂肪なので毒性についてはほとんど無いと言われています。(グリセリン脂肪酸エステルの詳しい解説はこちらで解説しています。

 

一見分かり辛い栄養成分について

ピジョンの葉酸プラスに含まれているピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸カルシウムはいずれも栄養成分です。詳しくは以下のリンクで解説していますので気になる方はチェックしてみてください。

 

 > ピロリン酸鉄の詳細をチェックする

 

 > ナイアシンの詳細をチェックする

 

 > パントテン酸カルシウムの詳細をチェックする

 

ピジョンの葉酸プラスの添加物の割合

ピジョンの葉酸プラスの添加物の割合

 

ピジョンの葉酸プラスは錠剤の86%は添加物で出来ています。

 

ネイチャーメイドの葉酸サプリのように99.9%が添加物というわけではありませんが、それでもピジョンの葉酸プラスは添加物の割合が多い葉酸サプリメントと言えますね。

 

※ サプリメントの添加物の割合を計算する方法はこちらで解説しています。

 

ピジョンの葉酸プラスの栄養成分について

【妊婦さんに必要な栄養成分】

サプリ
含有量
推奨
摂取量
食事平均
摂取量
評価
葉酸(μg)

400μg

400μg

255μg

マル

ビタミンB6(mg)

1.9mg

1.8mg

1.16mg

マル

ビタミンB12(μg)

2.8μg

2.8μg

5.1μg

マル

ビタミンC(mg)

なし

110mg

76mg

バツ

鉄分(mg)

10mg

8.5mg
(21mg)

7mg

サンカク

カルシウム

なし

700mg

450mg

バツ

※補足:鉄分の推奨量は妊娠初期が8.5mgであり、妊娠中期〜後期が21mgです。

 

 

続いてピジョンの葉酸プラスの栄養成分に関して解説していきます。

 

まず、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12に関しては合格です。妊婦さんに必要な量がちゃんと含まれています。ビタミンB6は「つわり」を抑える為に効果的と言われていますし、ビタミンB12は葉酸の吸収を助ける働きがあります。

 

ピジョンの葉酸プラスには鉄分も含まれていますが残念ながら鉄分の量は若干足りないです。

 

鉄分は妊娠初期は8.5mg、妊娠中後期は21mgが必要になってきますがピジョンの葉酸プラスは10mgと妊娠中後期に1日に必要な量の半分しか含まれていませんのでもう少しあった方がいいですね。

 

ですが、ビタミンCとカルシウムは全く含まれていません。

 

ビタミンCは鉄分や葉酸と相互に協力し合う栄養素なので鉄分や葉酸を摂取するならビタミンCも欲しいです。

 

カルシウムも赤ちゃんの丈夫な骨を作るために必要なミネラルですので一緒に欲しい所ですね。

 

ピジョンの葉酸プラスの品質について

ピジョンの商品の研究開発、品質管理は「ピジョン中央研究所」にて行なわれています。品質チェック等はこの研究所で行われており、高い品質を保っています。

 

しかし、厚生労働省が推奨している「GMP」を準拠しているわけではありません。国内のサプリメントを購入するなら「GMP」に準拠している方が安心できますので若干品質面ではマイナスとなります。

 

ピジョンの葉酸プラスの総合評価


【ピジョンの葉酸プラスの総合評価】

品質 4点
添加物の量&安全性 2点
栄養素 2点
合計 8点

ピジョンの葉酸プラスのまとめ

以上でピジョンの葉酸プラスに対する解説を終わります。

 

ピジョンの葉酸プラスは葉酸の他にビタミンB6やビタミンB12、鉄分が含まれている葉酸サプリです。特にこの価格帯で鉄分も含まれているサプリメントはあまり無いので、その点は良いと思います。

 

しかし、葉酸や鉄分の吸収を助けるビタミンCが含まれていない所がイマイチかな?と思います。

 

あとはネイチャーメイドの葉酸サプリ程では無いにしろ、86%が添加物というのもかなり気になりますね。添加物の種類もかなり多いですし、添加物の割合と種類の多さが気になります。

 

以上の事からピジョンの葉酸プラスを購入するなら、同じ会社が販売している葉酸カルシウムプラスの方がおすすめです。葉酸カルシウムプラスだと一緒にカルシウムも補う事が可能ですし、添加物の量も抑えられているというのが理由です。

 

ただ、ビタミンCも欲しいならAFCの葉酸サプリの方が良いと思います。葉酸や鉄分を効率よく吸収するためにはビタミンCは欠かせない栄養成分ですし、鉄分やカルシウムの量も充分含まれています。

 

 > ピジョン 葉酸カルシウムプラスの内容をチェック

 

 > AFCの葉酸サプリの内容をチェック


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