葉酸サプリで何を買えばいいのか分からない人にアドバイス!

迷う

葉酸サプリはドラッグストアなどに行くと色んな会社から色んな種類のサプリメントが発売されています。

 

でも、今まで一度も葉酸サプリを購入した事がなければ何を買えばいいのか分からないですよね?

 

出来るだけ安くて赤ちゃんにも体にも優しいサプリメントの方が良いけど、そもそも安物と高いものの違いが良く分からないし、何がどう違うのかもわからない。と、言う方がほとんどだと思います。

 

ではそんな方のためにどんなサプリを選んだら良いのか?アドバイスをしてみたいと思います。是非!最適な葉酸サプリを選ぶ参考にしてみてくださいね。

 


葉酸サプリメントには3種類の価格帯があります

葉酸サプリの価格帯による違い

 

では、まずどんな葉酸サプリを選べばいいのか?を、ご紹介する前に葉酸サプリメントは3種類の価格帯がある事を覚えておきましょう。

 

それぞれの違いを簡単に説明すると、500円以下の葉酸サプリメントは葉酸ビタミンだけで出来ています。

 

ですが、1000円〜2000円の葉酸サプリになれば葉酸とビタミンに加えカルシウム鉄分が追加されるものが多いです。

 

更に2000円以上の価格帯の葉酸サプリメントは商品によって違いがありますが身体に優しい無添加で出来ていたり天然成分のみで出来ているサプリだったりマルチビタミン・ミネラル等の成分が含まれるようになっているんですね。

葉酸を摂りたいだけなら500円以下の安物でもOK!

以上のように葉酸サプリはそれぞれの価格帯によって含まれている成分が異なっているという特徴が出てくるようになります。

 

では、この違いを踏まえた上でどの葉酸サプリメントを選べばいいのか?というと・・・。

 

まず、単に葉酸を摂取したい!というのであれば500円以下の安い葉酸サプリで充分と言えます。

 

葉酸サプリを飲まれる方は普通は赤ちゃんの先天性障害(生まれながらの障害)を予防を目的に飲まれる方が多いと思います。

 

だから、赤ちゃんの障害を予防したいという目的であれば基本的に安い葉酸サプリで充分と言えます。


妊娠生活中は赤ちゃんのため妊婦さんにたっぷり栄養が必要

ただ、やはり妊娠生活中は普段仕事や生活をされている時期とは異なり、妊婦さんのお腹の中で赤ちゃんが育っていますので非常に栄養が必要な時期です。

 

特に妊娠生活中に不足しやすい栄養成分は鉄分カルシウムです。

 

お腹の中の赤ちゃんの骨をじょうぶにしたり、血液を作るために多くのカルシウムや鉄分が必要になってきます。

 

そのため、妊婦さんご自身の鉄分やカルシウムが不足しがちになってくるんですね。

 

鉄分やカルシウムが不足すると貧血めまいを起こしたり、妊婦さんの骨がスカスカになる骨そしょう症になったりしてしまう可能性もあります。

 

もし、貧血やめまい、骨そしょう症などを患ってしまうと実際のお腹の中の赤ちゃんにも悪影響が出て来てしまう可能性があります。

 

だから、葉酸サプリを選ぶ場合は鉄分やカルシウムが含まれているものを選ばれた方が良いでしょう。

 

実際にドラッグストアなどに行かれると分かると思いますが葉酸サプリは鉄分やカルシウムが含まれている商品は多いです。

 

では、何故?葉酸サプリに鉄分やカルシウムが含まれている商品が多いのか?というとそれは妊婦さんに必要な栄養成分として広く認知されているからですね。

 

実際に鉄分やカルシウム入りの商品は人気が高く沢山の妊婦さんに愛用されています。

 

やっぱり元気な赤ちゃんを産むためには妊婦さんの健康も考えないといけないですからね。

 

それに、鉄分やカルシウム入りの葉酸サプリメントは入ってない葉酸サプリと比較しても500円〜1000円程度しか変わりません

 

たった、それだけの違いであれば鉄分やカルシウムの成分が含まれている1000円〜2000円代のサプリメントを飲まれた方が良いと言えるのではないでしょうか?


安全性や妊娠中の美容にもこだわるなら・・・?

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以上の事から葉酸サプリメントを選ぶなら1000円〜2000円代の鉄分やカルシウム入りのものが断然おすすめです。

 

ただ、葉酸サプリメントを選ぶ際にはもう一つ忘れてはいけない事があります。

 

それは500円〜2000円代の安価な葉酸サプリメントは添加物が多いことです。

 

安価な葉酸サプリメントは製造のコストを下げるために余計な添加物が多く含まれているんですね。

 

それに葉酸サプリメントは毎日飲むものですから添加物が多量に含まれているサプリメントを飲み続ける事は健康上にもお腹の中の赤ちゃんのためにもあまり良くありません。

 

特に普段サプリメントを飲まないという人はなおさら添加物には気を付けた方が無難です。

 

何せ一生に一度あるかどうか分からない妊娠〜出産の時期ですから余計に気を使われた方が良いと言えるのではないでしょうか?

 

 

そのため、安全性にも気を配りたいという方はもう少しお金を出して少し高めの高品質な葉酸サプリを購入された方が良いでしょう。


高品質の葉酸サプリの付加価値

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それに、値段が高品質の葉酸サプリのメリットは安全性だけではありません。

 

例えば、妊娠期間中は普段の生活の頃と比較してストレスが溜まりやすかったり、ホルモンバランスが乱れやすいです。

 

そのため、「肌荒れ」「しみ」「そば」「にきび」「吹き出物」「乾燥肌」「髪の乱れ」などが起こりやすい時期でもあります。妊娠中にポツポツにきびが出来てしまったり、お肌が荒れてしまったりする人も多いです。

 

ですが、女性であるからには妊娠期間中とは言えキレイでありたいでしょうし、美容にも気を配りたいですよね?

 

そこで、高品質の葉酸サプリメントがおすすめ出来るんです!

 

何故なら、高品質の葉酸サプリメントはマルチビタミン・ミネラルが配合されていたり美容成分まで配合されている商品も沢山あるんですね。

 

500円〜2000円の価格帯の葉酸サプリメントは必要な栄養だけを摂取するというコンセプトで作られています。

 

ですが、高品質の葉酸サプリメントは単に葉酸や鉄、カルシウムを摂れれば良いというだけでなく、美容にも気を配りたい!という女性の事を考えて作られているサプリメントばかりなんですね。

 

しかも、無添加で出来ているので安全性が高いですから安心して飲む事が出来るのもポイントなんです。

 

確かに高品質の葉酸サプリは高くて手を出し辛いかもしれませんが、沢山のメリットがありますので安物のサプリメントの安全性が気になるという方や妊娠中の美容対策なども併せてやりたい!天然葉酸サプリメントが断然おすすめです!


葉酸サプリメントの選び方、まとめ

葉酸サプリメントの選び方はこのような感じで選べばOKです。

 

 

簡単にまとめると・・・。

 

 

  1. 葉酸だけを摂りたい人は500円以下の葉酸サプリメント
  2. 葉酸+カルシウム+鉄分も一緒に摂りたい人は1000円〜2000円の葉酸サプリメント
  3. 更に安全性や美容等にも気を配りたいという人は高品質の葉酸サプリメント

 

と、なります。

 

まず、当サイト的には500円以下の葉酸サプリメントはあまりおすすめではありません

 

先ほどにも書きましたが妊娠期間中は鉄分やカルシウムも不足しがちですし、たった1000円しか変わりませんのでカルシウムや鉄も一緒に摂れるものにした方が良いでしょう。

 

そのため、おすすめは1000円〜2000円のカルシウムや鉄分が一緒に摂れる葉酸サプリメントか、天然葉酸サプリメントです。

 

どちらを購入されるか?は各ご家庭のお財布事情にもよると思いますが、当サイト的にはやはり高品質の葉酸サプリメントが推奨です!

 

何故なら、妊娠〜出産まではデリケートな時期なので安全面に気を使った方が良いのは当たり前ですし、出産なんてものは一生に一度あるかないか?ぐらいの出来事なので、なるべくなら万全に備えた方が良いと思うからです。

 

確かに高品質の葉酸サプリメントは若干割高ではありますので手が出し辛いかもしれません。

 

しかし!安全性の高さや含まれる成分を比較すると妥当ですし、更に美容もケア出来るので一石二鳥です!

 

葉酸、鉄、カルシウム、マルチビタミン、ミネラル、美容成分まとめて摂れちゃいます!

 

以上の事から当サイトとしては余裕のある方は高品質の葉酸サプリメントを、少しお財布事情が厳しい方は1000円〜2000円の葉酸サプリメントをおすすめですね。

 

では、その上でどの葉酸サプリメントを選べばいいか?ですが、当サイトで推奨できるのは高品質の葉酸サプリメントはベルタ葉酸サプリ

 

1000円〜2000円の葉酸サプリメントはAFCの葉酸サプリが品質が高くおすすめです。

 

どちらも値段に見合った品質がありますし、値段も手が出しやすい価格帯です。

 

他の葉酸サプリメントを検討したいという方は、以下におすすめの葉酸サプリをご紹介しておりますので葉酸サプリ選びに迷われている方はぜひぜひチェックしてみてくださいね!!

 

 > 総合的におすすめの葉酸サプリメントをチェックする