ピジョンの葉酸カルシウムプラスの成分を分解してみました

葉酸カルシウムプラス

ピジョンの葉酸カルシウムプラスピジョン葉酸プラスからカルシウムの成分を追加したサプリメントですね。

 

定価は60粒入りで1,598円です。1回で2粒が必要になるのがピジョン葉酸プラスとの違いです。カルシウムが含まれている分、葉酸カルシウムプラスの方が割高となっていますね。

 

では、このピジョン葉酸プラスのサプリメントを分解してみようと思います。


ピジョンの葉酸カルシウムプラスの成分について

では、まずピジョンの葉酸カルシウムプラスの成分をチェックしてみます。

 

葉酸カルシウムプラスの原材料

 

【ピジョンの葉酸カルシウムプラスの原材料】
※成分名のリンクをクリックして頂くことで栄養素&添加物の詳細をご覧頂くことが可能です。

成分名 役割
マルチトール 添加物
貝カルシウム 栄養素 (カルシウム)
ピロリン酸鉄 栄養素 (鉄分)
セルロース 添加物
ステアリン酸カルシウム 添加物
ナイアシン 栄養素 (ビタミンB3)
パントテン酸カルシウム 栄養素 (ビタミンB5)
ビタミンB12 栄養素
ビタミンB6 栄養素
ビタミンB2 栄養素
ビタミンB1 栄養素
ビタミンD 栄養素
葉酸 栄養素

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの添加物について

次にピジョンの葉酸カルシウムプラスの添加物について解説していきたいと思います。ピジョンの葉酸カルシウムプラスは同社で販売している葉酸プラスより添加物の量と種類が少ないです。

 

マルチトール

マルチトールは別名で「還元麦芽糖」とも呼ばれるものですが主にトウモロコシや、じゃがいも、さつまいもなどを原料とした甘味料の一種で、サプリメントには主に「賦形剤」として使われます。錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われます。

 

マルチトールは大量に摂取をする事でお腹が痛くなったりお腹がゴロゴロする副作用などがあります。(マルチトールに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

セルロース

セルロースはブドウ糖(グルコース)が鎖状にたくさん結合したものです。マルチトールと同様に賦形剤として錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われています。

 

原料は「海藻」や「サツマイモ」、「トウモロコシ」なので毒性はほとんど無いと考えられています。(セルロースに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

ステアリン酸カルシウム

ステアリン酸カルシウムは高級脂肪酸のカルシウム塩の混合物になります。サプリメントでは水と油のように混ざりにくいものを混ぜ合わせる乳化剤として使われています。

 

国内では長年医療品添加物として長く使われていますが、安全性の確認が充分に取れていない事が気になります。(ステアリン酸カルシウムに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの添加物の割合

ピジョン葉酸カルシウムプラスの添加物

 

ピジョンの葉酸カルシウムプラスは錠剤の76.6%は添加物で出来ています。

 

合成成分で構成されている葉酸サプリでは添加物の割合が抑えられている方と言えるでしょう。カルシウム入りのサプリメントだと粒にカルシウムが含ませられますのでその分、添加物の割合が低くなります。

 

※ サプリメントの添加物の割合を計算する方法はこちらで解説しています。

 

 

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの栄養成分について

【妊婦さんに必要な栄養成分】

サプリ
含有量
推奨
摂取量
食事平均
摂取量
評価
葉酸(μg)

400μg

400μg

255μg

マル

ビタミンB6(mg)

1.9mg

1.8mg

1.16mg

マル

ビタミンB12(μg)

2.8μg

2.8μg

5.1μg

マル

ビタミンC(mg)

なし

110mg

76mg

バツ

鉄分(mg)

10mg

8.5mg
(21mg)

7mg

サンカク

カルシウム

155mg

700mg

450mg

サンカク

※補足:鉄分の推奨量は妊娠初期が8.5mgであり、妊娠中期〜後期が21mgです。

 

 

続いてピジョンの葉酸カルシウムプラスの栄養成分に関して解説していきます。

 

まず、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12は問題ありません。妊婦さんに必要な量がちゃんと含まれており、ビタミンB6は「つわり」を抑える為に効果的で、ビタミンB12は葉酸の吸収を助ける働きがあります。

 

しかし、ピジョンの葉酸カルシウムプラスの鉄分は残念ながら若干足りないです。

 

鉄分は妊娠初期は8.5mg、妊娠中後期は21mgが必要になってきます。

 

ピジョンの葉酸カルシウムプラスは10mgが含まれていますので妊娠初期は問題ありませんが、妊娠中後期だと1日に必要な量の半分しか含まれていませんのでもう少しあった方がいいですね。

 

あと気になる所はビタミンCが全く含まれていない所ですね。

 

ビタミンCは鉄分や葉酸と相互に協力し合う栄養素なので鉄分や葉酸を摂取するならビタミンCも欲しいです。

 

カルシウムが含まれているのはGoodですね。カルシウムは赤ちゃんの骨を丈夫にするために必要になってきますし、妊婦さんには不足しがちな栄養素なので摂取した方が良いです。

 

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの品質について

ピジョンの商品の研究開発、品質管理は「ピジョン中央研究所」にて行なわれています。品質チェック等はこの研究所で行われており、高い品質を保っています。

 

しかし、厚生労働省が推奨している「GMP」を準拠しているわけではありません。国内のサプリメントを購入するなら「GMP」に準拠している方が安心できますので若干品質面ではマイナスとなります。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスの総合評価


【ピジョンの葉酸カルシウムプラスの総合評価】

品質 4点
添加物の量&安全性 3点
栄養素 3点
合計 10点

ピジョンの葉酸カルシウムプラスのまとめ

ピジョンの葉酸サプリは品質に問題あり?

以上でピジョンの葉酸カルシウムプラスの解説を終わります。

 

ピジョンの葉酸カルシウムプラスは葉酸サプリメントの中で比較的おすすめ出来る葉酸サプリメントです。

 

何故なら葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12、鉄分、カルシウムと妊婦さんに必要な栄養成分を一度に摂取出来ますし、添加物の割合や種類も抑えられているからですね。

 

もっと安い500円以下の葉酸サプリメントもありますが、安価ものは安いなりの理由があり、含まれている栄養成分や添加物の量が多いので安さだけにとらわれない事が大事です。

 

ただ、当サイト的にはピジョンの葉酸カルシウムプラスよりはAFCの葉酸サプリの方がビタミンCも含まれていますし、カルシウムの量も多いのでこちらをおすすめです。

 

理由はビタミンCは鉄分や葉酸を効率的に吸収するために必要な成分だからです。

 

 > AFCの葉酸サプリの内容をチェック


ピジョンの葉酸カルシウムプラス以外の商品

ピジョンの葉酸カルシウムプラス以外にも葉酸サプリのレビュー・検証をしています。他の葉酸サプリの事も知りたい方はどうぞ!

 

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