ネイチャーメイドの葉酸サプリの成分を分解してみました

ネイチャーメイドの葉酸サプリ

ネイチャーメイドは安価で手に入る比較的人気の高い葉酸サプリです。

 

葉酸を摂取することが出来ますので妊婦の方からの人気も高いこのサプリ。

 

定価が734円で150粒入っており、1日で2粒服用しますので、一つあれば75日も持つコストパフォーマンスにも優れるサプリメント。

 

では、このネイチャーメイドのサプリメントの中身は一体どのようになっているのでしょうか?

 

ネイチャーメイドのサプリメントは安全なのでしょうか?成分を徹底分解してみました。


ネイチャーメイドの葉酸サプリの成分量について

それでは早速ネイチャーメイドの葉酸サプリの品質は問題無いかどうかを確認するためにネイチャーメイドの葉酸サプリについて成分をチェックしてみます。

 

ネイチャーメイドの原材料

 

【ネイチャーメイドの葉酸サプリの原材料】
※成分名のリンクをクリックして頂くことで添加物の詳細をご覧頂くことが可能です。

成分名 役割
乳糖 添加物
セルロース 添加物
ショ糖脂肪酸エステル 添加物
葉酸 栄養素

ネイチャーメイドの葉酸サプリの添加物について

それではネイチャーメイドの葉酸サプリで使用されている添加物について解説していきます。

 

乳糖

乳糖は牛乳などの乳製品や母乳にも含まれている成分です。主に増量剤として使用されています。

 

牛乳が原料のため安全性自体は高いですが、本物の牛乳でも牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり、下痢になってしまう「乳糖不耐症」気味の人は注意した方が良い添加物です。(乳糖に対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

セルロース

セルロースはブドウ糖(グルコース)が鎖状にたくさん結合したものです。主に賦形剤として錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われています。

 

「海藻」や「サツマイモ」、「トウモロコシ」などが原料とされていますので毒性はほとんど無いと考えられています。(セルロースに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

ショ糖脂肪酸エステル

ショ糖脂肪酸エステルはショ糖(砂糖)に脂肪酸(脂肪の成分)がくっついた添加物になります。主に増粘剤(ぞうねんざい)として使われています。

 

砂糖と脂肪で出来ているので、危険性はほとんどありませんが大量に摂取する事で「下痢」になる可能性があると言われています。(ショ糖脂肪酸エステルについての詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

ネイチャーメイドの葉酸サプリの添加物の割合

ネイチャーメイドの葉酸サプリの添加物の割合
ネイチャーメイドの葉酸サプリの添加物の割合は99.9%。その殆どが添加物となっていますのでまさに添加物の塊の葉酸サプリメントと言えます。

 

何故?これほどまでに添加物の割合が多いのか?というと単純に葉酸しか栄養成分が含まれていないからです。

 

ネイチャーメイドの葉酸サプリは1粒(0.3g)に対し0.0004g(400μg)しか含まれていないので葉酸以外は全て添加物となってしまうからですね。

 

※ サプリメントの添加物の割合を計算する方法はこちらで解説しています。

 

ネイチャーメイドの葉酸サプリの栄養成分について

【妊婦さんに必要な栄養成分】

サプリ
含有量
推奨
摂取量
食事平均
摂取量
評価
葉酸(μg)

400μg

400μg

255μg

マル

ビタミンB6(mg)

なし

1.8mg

1.16mg

バツ

ビタミンB12(μg)

なし

2.8μg

5.1μg

バツ

ビタミンC(mg)

なし

110mg

76mg

バツ

鉄分(mg)

なし

8.5mg
(21mg)

7mg

バツ

カルシウム

なし

700mg

450mg

バツ

※補足:鉄分の推奨量は妊娠初期が8.5mgであり、妊娠中期〜後期が21mgです。

 

続いてネイチャーメイドの葉酸サプリの栄養成分にも注目したいと思います。

 

葉酸は合成葉酸です。葉酸は必要な充分量を摂取する事が出来ます。

 

しかし、逆を言えばビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCといった葉酸の吸収を助ける成分が含まれていませんので、せっかくサプリメントから取得した葉酸をムダにしてしまう可能性が高いです。

 

それに鉄分、カルシウムが含まれていませんので、妊婦さんが摂取する葉酸サプリメントとして更に不安があります。

 

鉄分は赤ちゃんの血液を、カルシウムは骨を作っていくために妊娠期間中はかなり重要な栄養素ですが、ネイチャーメイドの葉酸サプリには含まれていません。

 

以上の事から妊婦さんが飲む葉酸サプリとしてはかなり不適格な葉酸サプリであると言えます。

 

参考記事:葉酸サプリ選びのポイントとは?

 

ネイチャーメイドの葉酸サプリの品質

続いてネイチャーメイドの葉酸サプリの品質についてですが、ネイチャーメイドの葉酸サプリはアメリカで製造されておりFDA(Food and Dug Administration 食品医薬品局)が定める製造管理基準にも準拠しています。

 

きちんとした管理体制の元、製造・出荷がされていますので、品質自体には問題はないと言えるでしょう。

ネイチャーメイドの葉酸サプリの総合評価


【ネイチャーメイドの葉酸サプリメントの総合評価】

品質 5点
添加物の量&安全性 1点
栄養素 1点
合計 7点

値段の安さは魅力だが、妊婦さん向けではない?

ネイチャーメイドを解説する女性

以上でネイチャーメイドの葉酸サプリの解説を終わります。

 

ネイチャーメイドの葉酸サプリは栄養成分として葉酸しか含まれておらず、葉酸の吸収や働きを助けるビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCなどが全く含まれていないため葉酸を摂取するためのサプリメントとして不適切です。

 

また、鉄分やカルシウムも含まれていないです。鉄分やカルシウムは妊婦さんには必須とも言える栄養成分なので、鉄分やカルシウムが含まれているものを飲まれた方が良いと言えます。

 

更に成分を分析してみると99.9%が添加物というまさに添加物の塊である事も分かりますので、はっきり言ってこの葉酸サプリメントに良い所が見当たりません。

 

危険な添加物が含まれているわけではありませんが、添加物の割合や栄養成分に問題があると言えます。添加物を大量摂取して体に良い訳がありません。

 

添加物の塊を飲みたい人はどうぞ。って感じの葉酸サプリメントと言えるでしょう。

 

このサプリメントを飲むならAFCの葉酸サプリメントの方がおすすめです。ネイチャーメイドの葉酸サプリよりは高いですが、妊婦さんに必要な栄養成分がちゃんと詰まっています。

 

 > AFCの葉酸サプリの内容をチェック


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ネイチャーメイドの葉酸サプリメント以外にも葉酸サプリのレビュー・検証をしています。他の葉酸サプリの事も知りたい方はどうぞ!

 

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