小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの成分を分解してみました

小林製薬葉酸 カルシウムは葉酸以外にも鉄やカルシウムが同時に摂取出来る葉酸サプリメントのため、妊婦さん向けの葉酸サプリメントです。

 

しかし、この小林製薬の葉酸サプリメントは飲んでも本当に大丈夫なのか?危険性は無いのか?実際にどのような成分が含まれているのか?等、非常に気になる方もいらっしゃると思います。

 

そのため、この小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの成分を徹底的に分析してみました!サプリメントに詳しく無い方でも分かりやすく解説します。


小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの成分について

では、早速小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの成分の分析をしてみたいと思います。小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの成分表は公式サイトに掲載されていますが、以下の通りとなります。

 

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの成分

 

【小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの原材料】
※成分名のリンクをクリックして頂くことで栄養素&添加物の詳細をご覧頂くことが可能です。

成分名 役割
粉末還元麦芽糖 添加物
デンプン デンプン
デキストリン 添加物
結晶セルロース 添加物
未焼成カルシウム 栄養素 (カルシウム)
クエン酸第一鉄ナトリウム 栄養素 (鉄分)
ビタミンC 栄養素
ショ糖脂肪酸エステル 添加物
シェラック 添加物
ビタミンB6 栄養素
ビタミンB1 栄養素
葉酸 栄養素
ビタミンB12 栄養素

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの添加物について

では、小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムに原材料として含まれている添加物をチェックします。サプリメントには大なり小なり添加物が使われているものですが、注目すべきは危険な添加物が含まれていないか?です。

 

粉末還元麦芽糖

粉末還元麦芽糖は別名で「マルチトール」とも呼ばれる成分です。トウモロコシや、じゃがいも、さつまいもなどを原料としたもので、サプリメントとして「賦形剤」として使われる成分です。錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われます。

 

マルチトールは大量に摂取をする事でお腹が痛くなったりお腹がゴロゴロする副作用があります。(マルチトールに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

デンプン

デンプンは特に詳しく説明する必要は無いと思いますがサプリメントにおいては成分を混ぜ合わせたり、錠剤を形作るために使われます。危険性はありません。

 

デキストリン

デキストリンはグルコース(ブドウ糖)が結合したもので、デンプンを分解して作られる添加物です。主に結着剤、増量剤として使われます。

 

こちらもデンプンを原料としていますので危険性はありません。(デキストリンに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

結晶セルロース

結晶セルロースはパルプ(紙の原料)を鉱酸で分解し、非結晶領域を除いて得られたものです。食物繊維の一種です。サプリメントでは賦形剤、増粘剤(ぞうねんざい)として使われています。

 

医療品添加物として広く使われていますが、安全性については充分に検証されていませんので若干の注意が必要です。(結晶セルロースに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

ショ糖脂肪酸エステル

ショ糖脂肪酸エステルはショ糖(砂糖)に脂肪酸(脂肪の成分)がくっついた添加物になります。主に増粘剤(ぞうねんざい)として使われています。

 

砂糖と脂肪が主成分のため、危険性はほとんどありませんが大量に摂取する事で「下痢」になる可能性があると言われています。(ショ糖脂肪酸エステルについての詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

シェラック

シェラックはラックカイガラムシと(以下画像)が分泌する樹脂状の物質です。サプリメントにおいては主にコーティング剤としてサプリメントの表面をコーティングし、湿気などから守るために使われています。

 

無味、無臭、無害である事がFDA(アメリカ食品医薬品局)から認可されている比較的安全な添加物です。(シェラックに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

一見分かり辛い成分

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムには「未焼成カルシウム」や「クエン酸第一鉄ナトリウム」という聞き慣れない成分が含まれていますが、これは「未焼成カルシウム」は「カルシウム」、「クエン酸第一鉄ナトリウム」は「鉄分」の成分です。

 

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの添加物の割合

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの添加物の割合

 

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの添加物の割合は50.2%です。つまり錠剤の半分近くが添加物です。

 

50.2%と聞くと非常に多いように思われるかもしれませんが、葉酸サプリメントの中では割合としては非常に少ない方で優秀です。合成葉酸サプリでは普通は70%以上が添加物である葉酸サプリがほとんどですから50.2%という数字はかなり少ない方です。

 

あと、小林製薬は公式サイトでしっかりどの原材料がどれだけ使われているのか?を明記しているため非常に信頼が出来ます。公式サイトに掲載されている成分表は以下の通りです。

 

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの成分表

 

ただし、小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムは「結晶セルロース」「ショ糖脂肪酸エステル」と妊婦さんにあまりおすすめ出来ない添加物が含まれています。添加物の量が少なくても危険度の高い添加物が含まれていると意味が無いのでその点は若干マイナスですね。

 

※ サプリメントの添加物の割合を計算する方法はこちらで解説しています。

 

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの栄養成分について

【妊婦さんに必要な栄養成分】

サプリ
含有量
推奨
摂取量
食事平均
摂取量
評価
葉酸(μg)

480μg

400μg

255μg

マル

ビタミンB6(mg)

1.7mg

1.8mg

1.16mg

マル

ビタミンB12(μg)

2.3μg

2.8μg

5.1μg

マル

ビタミンC(mg)

95mg

110mg

76mg

マル

鉄分(mg)

13.5mg

8.5mg
(21mg)

7mg

マル

カルシウム

90mg

700mg

450mg

サンカク

※補足:鉄分の推奨量は妊娠初期が8.5mgであり、妊娠中期〜後期が21mgです。

 

続いて小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの栄養成分に注目していきたいと思います。

 

まず、「葉酸」「ビタミンB6」「ビタミンB12」「ビタミンC」の割合は合格です。多すぎず少なすぎず、妊婦さんに必要な量がきちんと含まれています。

 

「ビタミンB6」はつわりに効果的で「ビタミンB12」は葉酸の吸収を助け、「ビタミンC」は鉄分や葉酸の吸収効果を高めます。「葉酸」だけ摂取してもきちんと体に吸収されなければ何の意味もありませんので、その点で言うと小林製薬の葉酸サプリはバッチリと言えるでしょう。

 

「鉄分」は妊娠中後期は1日に21mgの摂取を必要としますが、普段の食事から得られる鉄分の1日の平均摂取量は7mgとなっていますので食事を組み合わせると1日に必要な量が摂取できます。

 

逆に不足しているのが「カルシウム」でたったの90mgしか含まれていません。カルシウムは赤ちゃんのじょうぶな骨を作るために必要になってきますので、もう少し含まれていても良かったのでは?と思います。

 

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムは鉄 カルシウムが含まれる葉酸サプリでは安価な方ですがカルシウムの分量が少ない事から安価な提供が出来ているのかも?と思ってしまいます。

 

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの品質について

続いて小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの品質についてですが、小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムは健康食品GMPに準拠した国内工場のみで製造されています。

 

GMPは厳しい検査基準をクリアしなければ出荷が出来ない仕組みになっていますので、表示されている成分が全く含まれていなかったという粗悪なサプリメーカーにありがちな事は無いでしょう。

 

品質に関しては信頼できる所ですね。

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの総合評価


【小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムの総合評価】

品質 5点
添加物の量&安全性 2点
栄養素 4点
合計 11点

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムのまとめ

以上が小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムのまとめ。

 

小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムはドラッグストアで販売されている葉酸サプリの中ではかなりおすすめ出来る部類のサプリメントです。

 

「葉酸」「ビタミンB6」「ビタミンB12」「ビタミンC」「鉄分」「カルシウム」がきちんと含まれているため、かなり妊婦さん向けの葉酸サプリメントです。

 

「カルシウム」が若干少ない所が気になりますので小林製薬の葉酸サプリを飲む場合は別途カルシウムの多い食品を食べる事が望ましいと言えます。

 

ただ、小林製薬の葉酸サプリは添加物の割合が少ないものの「結晶セルロース」や「ショ糖脂肪酸エステル」などの若干危険度が高い添加物が使われています。

 

摂取しても問題が無いレベルとは言え、添加物の内容が気になる方は避けた方が良いと言えます。

 

 

甲乙つけがたいですが、当サイトとしては小林製薬の葉酸 鉄 カルシウムを購入されるならAFCの葉酸サプリメントの方を推奨します。

 

何故なら価格もそれほど変わりがありませんし、より妊婦さんを意識して作られているためか、より安全性の高い添加物が選ばれている事が理由です。

 

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