ディアナチュラの葉酸サプリの成分を分解してみました

ディアナチュラの葉酸サプリの成分を分解してみました

ディアナチュラは安価で手に入る葉酸サプリです。

 

葉酸を摂取することが出来ますので妊婦の方からの人気も高いこのサプリ。

 

60粒入りで583円、30粒入りで486円の価格となっており、安価で手に入るサプリメントです。

 

1日1粒が服用量になりますので60粒入りだと2ヵ月は持つ計算になりますね。

 

では、このディアナチュラのサプリメントの成分を徹底分解してみました。


ディアナチュラの葉酸サプリの成分量について

では、まずはディアナチュラの葉酸サプリの成分量についてチェックしてみましょう。ディアナチュラの葉酸サプリの成分の詳細は以下の通りです。

 

ディアナチュラの原材料

 

【ディアナチュラの葉酸サプリの原材料】
※成分名のリンクをクリックして頂くことで添加物の詳細をご覧頂くことが可能です。

成分名 役割
還元麦芽糖水飴 添加物
セルロース 添加物
ステアリン酸Ca 添加物
V.B6 (ビタミンB6) 栄養素
葉酸 栄養素
V.B12 (ビタミンB12) 栄養素

ディアナチュラの葉酸サプリの添加物について

続いてディアナチュラの葉酸サプリで使われている添加物について解説していきます。

 

還元麦芽糖水飴

還元麦芽糖水飴はトウモロコシや、じゃがいも、さつまいもなどを原料とした甘味料の一種です。主に「賦形剤」です。錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われます。

 

大量に摂取をする事でお腹が痛くなったりお腹がゴロゴロする副作用などがあります。別名でマルチトールとも言います。(還元麦芽糖水飴に対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

セルロース

セルロースはブドウ糖(グルコース)が鎖状にたくさん結合したものです。主に賦形剤として錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われています。

 

「海藻」や「サツマイモ」、「トウモロコシ」などが原料とされていますので毒性はほとんど無いと考えられています。(セルロースに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

ステアリン酸Ca

ステアリン酸Caは高級脂肪酸のカルシウム塩の混合物です。主に乳化剤といって水と油のように混ざりにくいものを混ぜ合わせるために使われています。

 

国内では長年医療品添加物として長く使われていますが、安全性の確認が充分に取れていない事が気になります。(ステアリン酸Caに対する詳しい解説を見たい方はこちらで解説しています。)

 

ディアナチュラの葉酸サプリの添加物の割合


ディアナチュラの葉酸サプリの添加物の割合は99.4%。その殆どが添加物となっていますのでまさに添加物の塊の葉酸サプリメントです。

 

えっ?そんなに添加物だらけなの?と思われるかもしれませんが、これは誰でも簡単に計算可能です。

 

ディアナチュラに含まれる栄養成分は錠剤の重量200mgに対して、わずか1g+数μgなので成分のほとんどが添加物になってしまいます。

 

※ サプリメントの添加物の割合を計算する方法はこちらで解説しています。

ディアナチュラの葉酸サプリの栄養成分について

【妊婦さんに必要な栄養成分】

サプリ
含有量
推奨
摂取量
食事平均
摂取量
評価
葉酸(μg)

400μg

400μg

255μg

マル

ビタミンB6(mg)

1mg

1.8mg

1.16mg

サンカク

ビタミンB12(μg)

2μg

2.8μg

5.1μg

サンカク

ビタミンC(mg)

なし

110mg

76mg

バツ

鉄分(mg)

なし

8.5mg
(21mg)

7mg

バツ

カルシウム

なし

700mg

450mg

バツ

※補足:鉄分の推奨量は妊娠初期が8.5mgであり、妊娠中期〜後期が21mgです。

 

続いてディアナチュラの葉酸サプリの栄養成分にも注目していきます。

 

葉酸は合成葉酸です。葉酸は必要な充分量を摂取する事が出来ます。

 

ビタミンB6やビタミンB12も含まれていますので「つわり対策」やビタミンB12による葉酸吸収を助ける効果にも期待できますが、少し量が控えめになっていますのでもう少し欲しい所ですね。

 

ビタミンBは水溶性ビタミンですから過剰摂取しても尿で体外に排出されますのでほとんど気にしなくても良いですが、逆に不足していると気になってしまうと思います。

 

あとディアナチュラの葉酸サプリには鉄分、カルシウムが含まれていません。

 

鉄分は赤ちゃんの血液を、カルシウムは骨を作っていくために妊娠期間中はかなり重要な栄養素なので妊婦さんに必要な栄養成分が不足しているのが気になります。

 

以上の理由からディアナチュラの葉酸サプリは妊婦さんが飲む葉酸サプリとしては若干の不安が残りますね。

 

参考記事:葉酸サプリ選びのポイントとは?

 

ディアナチュラの葉酸サプリの品質

続いてディアナチュラの葉酸サプリの品質についてですが、ディアナチュラの葉酸サプリは健康食品GMPに準拠した国内工場のみで製造されています。

 

GMPは厳しい検査基準をクリアしなければ出荷が出来ない仕組みになっていますので品質に関しては信頼できる所ですね。

 

ディアナチュラの葉酸サプリの総合評価


【ディアナチュラの葉酸サプリメントの総合評価】

品質 5点
添加物の量&安全性 1点
栄養素 2点
合計 8点

ディアナチュラの葉酸サプリのまとめ

以上でディアナチュラの葉酸サプリの解説を終わります。

 

ディアナチュラの葉酸サプリは同価格帯のネイチャーメイドの葉酸サプリと比較するとビタミンB6やビタミンB12が含まれていますので良いと言えます。

 

しかし、カルシウムや鉄分といった葉酸以外の妊婦さんが必要な栄養成分が不足していますので、この葉酸サプリを妊婦さんに心からオススメできるのか?と聞かれるとノーと言えます。

 

赤ちゃんの骨格を形成するときに母親からカルシウムが消費されて骨が弱くなったり、赤ちゃんの血液を作る際に鉄分不足で貧血を起こしたりする可能性がありますからね。

 

それにサプリメントの粒状のほとんどが添加物の塊である事も気になります。それほど危険な添加物が使用されているわけではありませんが、余計な添加物は摂取しないほうがどう考えても良いです。

 

そのため、当サイト的には鉄やカルシウムも無理なく摂取が出来るAFCの葉酸サプリを推奨します。

 

 > AFCの葉酸サプリの内容をチェック


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